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FITNESSQUATSCH #1
Oh mein Gott… Ist das lange her, dass ich hier gequatscht habe. Aus diesem Grunde hat sich auch einiges angesammelt. Ich möchte heute die Gelegenheit nutzen und den ersten und wahren “FitnessQuatsch”...
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FITNESSQUATSCH #2
Immer wieder samstags… heißt es: “Wir quatschen über Fitness.” Lass uns mal sehen, was die letzte Woche so alles mit sich gebracht hat: Constantin hat mal wieder die Schreiblust gepackt und hat einen...
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FITNESSQUATSCH #3
Ring frei für Runde 3. Diese Woche ist im Fitness Sektor wieder einiges passiert. Eine kleine Zusammenfassung erhältst Du exklusiv im FitnessQuatsch. aerobis ist auch dieses Jahr wieder auf der FIBO in...
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Die FIBO 2012. Ein Rückblick.
Gefühlt stand die FIBO unter dem Slogen… … „Der Spielplatz für Erwachsene!“. Letzte Woche am 19. April öffnete die FIBO ihre Pforten. Im Rahmen dieser internationalen Leitmesse für Fitness, Wellness...
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Du bestimmst, wie viele Liegestütze ich am Freitag machen werde!
Der ein oder andere… …hat ja mittlerweile mitbekommen, dass ich mich hin und wieder gerne bewege Meinen Drang nach Bewegung teile ich seit diesem Jahr mit vielen BootiFit-Teilnehmerinnen drei mal die...
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Cry Me a River – The Ditch // Die Katze ist aus dem Sack
Um die Wartezeit auf die Cry Me a River Challenge im April 2014 zu verkürzen gibt es dieses Jahr eine CMAR – The Ditch Challenge. Und die Katze ist jetzt endlich aus dem Sack! Das Workout, dass bis...
View ArticleAusdauertraining für Anfänger – so gelingt der Start in jedem Alter
Ausdauertraining ist gesund für Herz und Kreislauf und erleichtert natürlich auch das Abnehmen. Es gibt viele gute Gründe, auch im fortgeschrittenen Alter noch mit dem Laufen oder Fahrradfahren...
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